ORIENTACION EDUCACIONAL
ORIENTACION EDUCACIONAL CONSUMO DE LIQUIDOS Pocas veces se habla del agua como un nutriente, aunque deberíamos empezar a hacerlo, ya que nuestro organismo no puede vivir sin ella. En cualquier ingesta de líquido que hagamos estará presente, en gran medida, el agua. El agua se distribuye ampliamente por todo el organismo y constituye el medio para el transporte de nutrientes, oxígeno, hormonas, reacciones metabólicas y transferencia de energía. Representa el principal componente del cuerpo humano y constituye del 50 al 70% del peso corporal. Las necesidades de agua para los seres vivos son conocidas. Sabemos que es posible sobrevivir sin alimentos un tiempo limitado (oscila entre 30 y 50 días), pero no podemos vivir más de 3 a 7 días sin beber agua. L as funciones del agua en el organismo son muchísimas, algunas de las más importantes son: Contribuye a la regulación de la temperatura corporal. Gracias a la sudoraci...